3 conseils pour réussir ses randonnées

3 conseils pour réussir ses randonnées

Partir en randonnée seul ou en couple est une bonne aventure qui permet de découvrir les merveilles de la nature et de passer des moments heureux avec ses proches. Comme vous le verrez sur https://www.zenngo.fr, c’est aussi un séjour pour le bien-être, pour se reconnecter à la nature, et une activité offrant plusieurs bienfaits sur la santé. Concrètement, elle renforce le squelette, limite les risques cardio-vasculaires et lutte contre le surpoids. Cependant, qu’elle soit pratiquée en montagne ou à la campagne, la réussite de la randonnée passe par une bonne préparation. Voici en 3 points, comment réussir ses randonnées.

Se poser les bonnes questions

Après plusieurs jours de réflexion, vous avez finalement choisi votre destination. Mais quel est en réalité votre objectif ? Est-ce pour aller passer des moments inoubliables avec vos amis ? Découvrir les paysages à couper le souffle ? Où pour gravir les montagnes ? Le parcours sera-t-il difficile ? Quel temps fait-il dans le pays d’accueil ? Comment faire face aux aléas climatiques ? Autant d’interrogations auxquelles vous devez essayer de trouver des réponses avant de réserver votre billet de transport. Cela vous permet de bien vous préparer.

Faire la liste du matériel dont vous aurez besoin

Quelques outils sont nécessaires pour une randonnée réussie. Selon l’itinéraire, vous aurez besoin d’une trousse de secours dans laquelle doivent se trouver les outils de nettoyage et de pansement de votre blessure. À cela s’ajoute le couteau (pour réparer et découper), une gourde (pour boire de l’eau en cours de route) et une boussole. Cette dernière vous permettra de retrouver facilement le bon chemin si vous vous égarez.

Outre les éléments mentionnés plus haut, vous aurez aussi besoin d’une lampe pour circuler la nuit, d’une jumelle, d’un poncho, d’un sifflet de secours et d’une couverture de secours. Pour finir, il vous faudra un sac à dos de randonnée. C’est avec celle-ci que vous allez transporter tout le matériel nécessaire pour la randonnée.

Se préparer physiquement

Que ce soit une randonnée de trois jours ou d’une semaine, il est conseillé de se préparer physiquement. Avant le jour de votre départ, travaillez votre endurance en pratiquant du vélo. Sinon, le footing et la nage à la piscine sont également des activités qui permettent de se préparer physiquement. Le grand jour est là ? N’oubliez pas de lacer vos chaussures, de réduire au maximum votre poids et de regarder toujours devant. Cela vous évite les chutes inattendues.